Mobily a tablety v rukách detí

Používanie mobilov, tabletov, internetu ... u detí

   Nasledujúce odporúčania vznikli ako konsenzus spoločností, ktoré zastupujú pediatrov, detských psychiatrov, psychológov, detských neurológov, oftalmológov, logopédov a pedagogov. 

Všeobecné odporúčania - nezávislé od veku

   Vytvorte si rodinný mediálny plán - pravidlá používania obrazoviek v rodine, ktoré budú rešpektované a dodržiavané všetkými členmi. V závislosti od veku a vyspelosti dieťaťa prizvite dieťa k tvorbe pravidiel. Žite tak, ako si prajete, aby žilo vaše dieťa.

    Nezapínajte žiadne obrazovky ráno pred odchodom do školy, škôlky.

    Nepoužívajte obrazovkové média pri jedle. Majte vypnutý televízor, nehrajte počítačové hry, nemajte pri stolovaní mobilný telefón ani tablet.

    Vypínajte obrazovkové média, ktoré práve nepoužívate. Smartfóny odkladajte v domácnosti na jedno miesto.

    Odložte obrazovky minimálne 1 hodinu pred spánkom.

   Zaveďte v rodine čas bez obrazoviek alebo off-line režim. Zaveďte priestorové zóny bez digitálnych technológií napr. priestor pre spoločné stolovanie, detská izba, spálňa, toaleta a podobne.

    Pri učení alebo práci majte obrazovkové média v inej miestnosti, pokiaľ ich k učeniu alebo práci nepotrebujete.

    Nepoužívaje obrazovkové média pre dieťa za odmenu, ako trest, alebo na jeho upokojenie. Vyvarujte sa používať obrazovky ako digitálnu opatrovateľku.

0-3 roky

   Dieťa potrebuje spoznávať skutočný svet pomocou zapájanie všetkých svojich zmyslov. Potrebuje dostatok pohybu a rozmanitých činností. Pre zdravý vývin reči, komunikácie, vzťahu a porozumenia mimiky tváre uprednostnite v tomto veku komunikáciu “z očí do očí”, komentovanie veci a činností, ktoré sa dejú s dieťaťom a okolo neho, čítanie, rozprávanie príbehov a spoločné hranie sa.

Odporúčame zotrvať bez akéhokoľvek /aktívneho aj pasívneho/ používania obrazoviek. Výnimkou sú krátke video rozhovory s najbližšími príbuznými.

     Odporúčame obmedziť na minimum používanie obrazovkových médií dospelými v prítomnosti detí. Odporúčame, aby dieťa čo najmenej pozorovalo inch tráviť čas pred obrazovkou.

3-6 rokov

     Dieťa potrebuje spoznávať svoje silné stránky. Potrebuje byť aktívne, tvoriť, rozvíjať grafomotoriku, mať možnosť klásť otázky a učiť sa spolupráci. Najviac získava zo zážitkov a skúsenosti v skutočnom svete s reálnymi ľuďmi.

    Odporúčame pred obrazovkovými médiami tráviť maximálne 30 minút v jednom dni a nie každý deň.

    Vyberajte pokojné, veku primerané obsahy bez násilia. Nenechávajte dieťaťu ovládač od média.

    Nenechajte dieťa pred obrazovkou samé, buďte jeho sprievodcom, komentujte a rozprávajte sa o tom, čo sa na obrazovke deje.

6-9 rokov

    Dieťa sa potrebuje naučiť pravidlá sociálnej hry a ďalej rozvíjať svoje komunikačné zručnosti a motorické schopnosti. Začína sa zoznamovať s prácou s obrazovkami v rámci plnenia si školských povinností.

    Mimo školských povinnosti by dieťa nemalo tráviť pred obrazovkou viac ako 30-45 minút denne a nie každý deň, aby sa vyhlo návyku.

    Dieťa do 9 rokov by nemalo mať prístup na internet. Nemalo by mať vlastný smartfón, tablet, vlastnú hernú konzolu.

     Obrazovkové média by mali byť v spoločných priestoroch, nikdy nie v detskej izbe.

    Rodič by mal mať prehľad o sledovanom obsahu a dodržiavať vekovú vhodnosť programu.

9-12 rokov

    Dieťa sa učí pracovať s informáciami. Myslenie je konkrétne, preto zložitejšie situácie nevie vyhodnotiť z rôznych pohľadov. 

    Mimoškolských povinností by dieťa nemalo tráviť pred obrazovkou viac ako 45 -60 minút denne a nie každý deň, aby sa vyhlo návyku.

    Skôr ako dieťaťu dáte mobil / najskôr od 9. roku, ideálne v 12 roku/, dohodnite si spolu pravidlá jeho používania a usilujte o dodržiavanie dohodnutých pravidiel. 

     Odporúčame obmedzenie v prístupe na internet. Stále je vhodné kontrolovať vhodnosť sledovaného obsahu vzhľadom k veku a kontrolovať dodržiavanie dohodnutého času.

    Konzolu odkladajte do uzamykateľnej skrinky mimo zraku dieťaťa. Počítače, tablety a digitálne hračky by nemali byť umiestnené v detskej izbe.

12-16 rokov

   Dieťa sa začína správať nezávisle. V tomto období sa rozvíja kritické myslenie, ale limitom môže byť nedostatok praktických skúsenosti, naďalej vás potrebuje, zostatne pre neho dostupnými.

    Mimo školských povinností by adolescent nemal tráviť pred obrazovkou viac ako 1-2 hodiny denne a nie po 21.00.

   Rodič by mal mať naďalej znalosť o tom, akým aktivitám a programom sa dieťa venuje na obrazovkových médiách.

   Skôr ako pustíte dieťa samé na internet, tak sa s ním porozprávajte o súkromí, sociálnych sieťach, násilí, hazardných hrách a pornografii vhodným spôsobom.

   Odporúčame pravidelne viesť dospievajúceho k tomu, aby sa sám zamyslel nad časom, obsahom a vlastným používaním obrazoviek v kontexte s jeho životnými cieľmi. 

   Povzbudzujte ho, aby sám pozoroval, čo robí množstvo času pred obrazovkovými médiami a sledovaný obsah s jeho koncentráciou, sociálnym správaním, kondíciou, jeho osobnosťou a školskými výsledkami.

16 -18 rokov

   Adolescent v tomto veku máva silnú potrebu vlastného priestoru, vlastnej identity, preto môže byť často k radám dospelých odmietavý. V skutočnosti bývajú jeho pocity často veľmi premenlivé a striedajú sa úzkosť a túžba, potreba vlastného priestoru a pozornosti rodiča.

   Pravidlá stanovte v závislosti od vyspelosti vášho dieťaťa. Orientačná doba môže byť 2 hodine denne mimo školských aktivít